2025.11.05
「職員が元気に働くための研修」(事業団研修）を開催しました。
-
-
10月28日（火） 中川ふれあいセンターにおいて、大垣市保健センターの保健師、理学療法士の方を講師にお迎えし、「職員が元気に働くための研修」を開催しました。
前半は「ストレス解消法～あなたの心、元気ですか？～」をテーマに、保健師の方の講義を聞きました。
職場は1日の大半を過ごす場所であり、人間関係は私たちの心にも大きな影響を及ぼすとのことです。
講師の「人に言われて嬉しい言葉を出し合いましょう！」との声掛けで、たくさんの言葉が出てきました。
お互いが声を掛け合うことで、風通しの良い職場環境を作ることができること、またストレスへの対処法などについて学ぶことができました。
-
-
後半は理学療法士の方のご指導で、実際に身体を動かしながら自分の身体の状態を確かめたり、柔軟性や体幹、筋力を整える運動を全員で行いました。
普段、自分の身体がどのくらい動くのか、肩や腰などの痛みの原因は何なのかなど、振り返る機会は中々ありませんでしたが、生活の中にストレッチや軽い運動を取り入れることで、身体も楽になっていくことを実感しました。
-
-
参加者からは、自分自身のことを振り返ることができた、身体を動かすことでリフレッシュすることができたとの感想が聞かれました。
研修で学んだことをそれぞれの職場に持ち帰り、心も身体も元気に働き続けられる職場づくりを行っていきたいと思います。