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2020.09.17

介護予防教室(中川在宅介護支援センター)

 9月16日(水)「自力整体」をテーマに、虫賀正男先生をお招きして、介護予防教室を開催しました。

 コロナ感染予防のため、人数制限をさせていただき、集会室全面を2m以上の間隔を確保して、換気をしながらの開催です。

 虫賀先生のご指導のもと、自粛生活で運動不足になっていることから体のかたくなっている部分を緩めてほぐしていくことから始まり、腹式呼吸による体操、全身の整体を行い、皆さん楽しみながら真剣に取り組まれていました。

 今後も地域の皆さんの健康な身体作りに役立てるようコロナ感染予防対策をしっかり行い、安心して参加できる介護予防教室の開催に努めていきます。