2026.06.03
すこやか運動教室を開催しました。（かたらいプラザ）
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お勝山ふれあいセンターにて、あい接骨院の佐藤孝則先生を講師にお招きし「すこやか運動教室」を開催しました。
8日間にわたり、先生からは誰にでも出来る簡単なストレッチや、手足を動かす介護予防になる運動を教えていただきました。
参加者の方々からは、「身体が楽になった」「身体が伸びるようになった」等の運動の効果が感じられた嬉しい感想をいただきました。
”続ける”という事が大切だそうです。
今回の教室の内容を思い出し、ご自宅でもすきま時間に行ってみてくださいね。
たくさんの方々のご参加、ありがとうございました。