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2021.03.18

介護予防教室(音楽)を開催しました。(お勝山在宅介護支援センター)

3月18日(木)、音楽療法士:西脇恵子先生をお招きして、「若返ろう!脳活しよう!音楽で!」をテーマに介護予防教室を開催しました。

音楽に合わせ、リズムを変えながら手拍子をしたり、身体を動かしたり。左右で違う動きをするなど、少し複雑な動きになると、うまく出来ない事もありましたが、笑いながら楽しく参加されていました。
瞬時に考える事が脳の活性化につながるそうです。

だんだんあたたかくなり、身体を動かしやすい季節になってきました。
ご自宅でも少しずつ取り組んでみてくださいね!