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2021.08.12

「気をつけよう 夏の脱水・予防」講座を開催しました。(かたらいプラザ)

7月28日 かたらいプラザの自主事業「気をつけよう 夏の脱水・予防」を、包括支援センターお勝山職員が講師として開催しました。


日常にひそむ脱水の危険について、解説を交えた寸劇を行いました。
【ある夫婦の一日】を4つの場面で再現しました。

1.マスク着用時の脱水予防
2.屋外での活動に気を付けよう
3.自宅内での脱水の危険について
4.エアコン使用時の換気について
この4つの場面は特に要注意です。

また、脱水症状のセルフチェック方法を紹介しました。
掲載をしましたので、皆さん確認してみてはいかがでしょうか。

私は軽い脱水でした😫
最後におがっきぃ体操をして身体をリフレッシュ🎵

今年もかなり暑い夏になりそうです。
いつ、どこでもなりえる脱水症。
まずは予防をして、元気な毎日を過ごしましょう。