2026.02.27
介護予防教室（骨盤体操）を開催しました。（中川在宅介護支援センター）
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２/１８（水）に健康管理士の味藤典子氏を講師にお迎えし、先月に引き続き、「骨盤体操で身体の歪みを改善しよう」をテーマに介護予防教室を開催しました。
骨盤の仕組みやその重要性、身体の歪みの予防方法や健康を保つための食事内容等の講義で始まり、その後ゴムバンドを使用した体操の実践を行いました。
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参加者の方々が、４人編成のグループの中で積極的に意見交換をされたり、教えていただいた体操のやり方を確認し合いながらいきいきとした表情で実践されている姿が印象的でした。
来年度も、参加者の方々が興味を持って、意欲的に取り組める内容の教室開催を目指していきます。
皆様の参加をお待ちしています♪