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2022.07.25

介護予防教室「体操教室~いつまでも元気で若々しく~」を開催しました。(くすのき苑)

7月15日(金)あい接骨院の佐藤先生を講師にお招きし、介護予防教室「体操教室~いつまでも元気で若々しく~」を開催しました。
「立つ」「歩く」「座る」という生活動作をスムーズに行うことができるよう、足の指先等普段動かさない部位を意識する体操を行いました。
激しい動きはありませんでしたが、慣れない動きのため、じんわりと汗ばみ心地よく取り組むことができました。

参加者の皆様、積極的に先生に質問され、ご自宅でも取り組もうと熱心なご様子でした。
「いつまでも自分でできることは自分で!」そんな気持ちが伝わってきます。

これからも地域の皆様の健康づくりに貢献できるよう、取り組んでまいります。