2023.02.21
介護予防教室（リズムで脳トレ元気体操）を開催しました。（中川在宅介護支援センター）
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2月15日（水）高橋美和子氏をお招きし、「リズムで脳トレ元気体操」をテーマとして、介護予防教室を開催しました。
今回のリズムに合わせての脳トレ体操は、普段使っていない筋肉を動かしたり、筋肉や脳に刺激を与えることで、転倒防止・関節痛予防・認知症予防に繋がります。
参加者同士の会話の中で、「先生から筋肉は使うほど貯筋されていくとアドバイスがあったから頑張るわ」「そうね、一緒に頑張っていこうね」と笑いながら取り組まれる等、終始とても良い雰囲気でありました。
今後も地域の皆様にとって楽しみが得られ、日々の健康に繋がるような教室の開催に努めていきます。
