2024.05.30
楽しく★脳トレ リズム体操♪ を行いました。（中川ふれあいセンター）
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5月29日（水） 大垣市レクリエーション協会の高橋美和子先生による
「楽しく★脳トレ リズム体操♪」を開催しました。
まず、ストレッチで筋肉をよく伸ばします。
特に足は血液を体に送るポンプの役割。
足の裏をよくほぐして足指じゃんけん、スクワットや大きく足踏みなどの体操を行います。
脳トレは「○○と言えば？」の連想ゲームです。
今回は「６月と言えば？」です。何を思い浮かべますか？
「雨、長靴、レインコート」と梅雨に関連したものから、「田植え、父の日、ジューンブライド」
中には「株主総会」や「夏のボーナス」など。
「そんなのもあるね」「なるほど、私は思い浮かばなかったなあ」と言いながら皆さん笑顔です。
リズム体操も盛り上がり、皆さん体も頭も元気になる時間となりました。
６月の自主事業は
6月15日(火） 「脳活で健康寿命を延ばそう！」
6月21日（金） 「無理をしないで 楽しい体つくり～100歳まで」
を開催します。ご参加お待ちしています‼
