2024.06.21
無理をしないで楽しい体作り~100歳まで~を開催しました。(中川ふれあいセンター)
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6月21日(金)、大垣市レクリエーション協会の吉岡邦子先生による
「無理をしないで、楽しい体作り~100歳まで~」を開催しました。
まずタオルストレッチから開始。タオルを持つことで、安心感が生まれ無理せずに体を動かせるのだそうです。
その後は、タオルじゃんけん、ぐーちょきぱーでリズム手拍子、フラバールというボールを使った
ボウリング、歌の伝言ゲームなどたくさんの頭を使ったゲームや運動を行いました。
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写真は、二人ペアで穴の開いた新聞紙を持ち、テニスボールを落とさないように30秒!
30秒経った時、ボールが新聞紙の上にあったペアは「やった~!!」と大喜び😀
先生が「たくさんの人と、おもしろく脳トレをするのが良いですよ」
と言われた通り、一人より二人、二人よりグループで行った運動は、その分笑い声も大きくなりました。
皆さん100歳まで、元気に過ごしましょう!
~おしらせ~
今年も「子どもの居場所作り」として4回のイベントを計画しています。
下記のPDFをご覧くださいね! ご参加お待ちしています!
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