2024.12.03
『地域のみんなで孤食を防ごう！！』第４弾(中川ふれあいセンター)
-
-
１１月２７日（水）「地域のみんなで孤食を防ごう」プロジェクト第４弾を開催しました。
１１月下旬とは思えないくらいのぽかぽか陽気の中、岐阜協立大学の食堂におじゃまします。
食事の前に、管理栄養士の上田先生から「フレイル予防のための簡単レシピ」等のお話です。
健康長寿のコツとしては、定番ではありますが、バランスの良い食事が必要です。
７種類以上の食品群を毎日食べるようにしましょうとのことでした。
食品群の覚え方は「さあにぎやかにいただく」です。
ページ下にチェックシートを添付しましたので、ぜひ皆さん確認してみてください。
お勉強で盛り上がった後はいよいよお待ちかねのお昼ご飯です。
皆さんそれぞれどうしようかな？チキン南蛮がいいかな？味噌カツもいいね！
ボリューミーなメニューが人気で皆さん大満足。
にぎやかにおしゃべりが弾み、わいわい楽しいお昼となりました。
たくさんの人と一緒のご飯は楽しいですね♪
聞いているだけで私たちも楽しくなりました。
今回、１４名の方にご参加いただきました。
次回は年明けて１月２２日（水）を予定しています。みんなで楽しくお食事しましょう！皆さんのご参加お待ちしております。
