2026.06.26
介護予防教室（自力整体）を開催しました。（中川在宅介護支援センター）
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６/２２(月）に自力整体ナビゲーターの虫賀正男氏を講師にお迎えし、「心地よく関節を動かし、身体を動かしやすくしよう①」をテーマに介護予防教室を開催しました。
「自分の身体は自分で整える事が大切・ひとつでもふたつでも内容を覚えて帰りましょう。」という言葉で、教室は始まりました。
参加者の方は、運動の効果や実施方法の説明を真剣に聞きながら、呼吸法や関節運動をはじめ手足や身体全体の運動をゆっくり大きな動きで行う事を意識して実施されており、真剣に取り組まれている姿がとても印象的でした。
次回は、７/２７(月）に「心地よく関節を動かし、身体を動かしやすくしよう②」」を開催予定しています。
皆様の参加をお待ちしています。