2026.10.27
「脳と身体を元気に健康体操」を開催しました。（かたらいプラザ）
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9月29日～10月27日までの間で４日間、「脳と身体を元気に健康体操」を行いました。
手ぬぐいを使用したストレッチ、脳トレ、マグダーツ、ラダーゲッター、モルックのスポーツも行いました。
ここで、簡単にスポーツの内容をご説明させていただきます。
マグダーツとは・・・
通常のダーツのように矢を投げて得点を競うゲームですが、矢の先端にマグネットが使われているため、安全に行えるスポーツです。
ラダーゲッターとは・・・
ロープでつながれた2つのボールをはしご状の標的に投げて得点を競うニュースポーツです。
モルックとは・・・
木製の棒（モルック）を投げて、12本の木製ピン（スキットル）を倒すことで得点を競うシンプルなゲームです。
今回は室内で行ったため、紙コップを使用して作ったモルックとピンを使い行いました。
どれも体力や年齢に関係なく楽しめるスポーツです。
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今回の体操を通し、身体を動かし健康になるとともに、脳を使うことで介護予防にもつながり、また参加者同士の交流も図ることができ、笑い声と笑顔が絶えない楽しい時間となりました(^^)/